长途驾驶是一项耗时且有压力的大型活动主题，会对驾驶员造成不同程度的身体不适，如颈部疼痛、腰背疼痛、眼睛疲劳等。研究表明，大约有三分之二的驾驶员在长途驾驶后会出现某种程度的身体不适。长途驾驶带来的身体不适主要是由多少缘故引起的，包括驾驶姿势不正确、长时刻盯着镜头、车内环境干燥等。驾驶员的年龄和健壮状况也一个重要影响。老年驾驶员由于骨骼肌肉衰退和血液循环不良，更容易出现疲劳。驾驶员的健壮状况也不好时，身体也难以承受长时刻的驾驶。

针对长途驾驶带来的身体不适，下面内容几点提议可以帮助缓解：调整驾驶姿势，避免过度弯腰、低头和盯着仪表板；定时休息，至少每隔1小时休息15分钟；保持车内环境湿润，定时打发车窗；选择舒适的座椅和路线盘高度；避免饮食过多且油腻的食物。